はじめてのピラティス

リハビリや健康増進のために考えられたのが始まりで、関節や筋肉に無理な負担をかけずに強くしなやかな筋肉を鍛えます。

・日程　　　9月1.8.29日　 10月6.20.27日(月曜日)
・時間　　　14:20～15:20
・定員　　　20名
・費用　　　4,200円
・申込日　　8月19日(火)より電話で受付(受付時間9:00～17:00)
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※受講者の都合による払い戻しはできません。
※来館の際は公共交通機関でお越しください。

◎詳しくはPDFファイル(PDF,4MB)をご覧ください。