はじめてのピラティス

リハビリの為に考案されたのが始まりで、呼吸に合わせてゆっくりと身体を動かしながら、内側の筋肉を鍛えて体幹を整えます。

・日程　　　4月6.13.20日　 5月4.11.18.25日 (月曜日)
・時間　　　13:00～14:00
・定員　　　20名
・費用　　　4,900円
・申込日　　3月17日(火)より電話で受付(受付時間9:00～17:00)
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※受講者の都合による払い戻しはできません。
※来館の際は公共交通機関でお越しください。

◎詳しくはPDFファイル(PDF,4MB)をご覧ください。